Сколько калорий в Стейк с чесноком?
Стейк с чесноком содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 3г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с чесноком
Пищевая ценность Стейк с чесноком на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с чесноком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина жареная (стейк) | 81г | 190,1 ккал | 24,7г | 9,9г | 0г |
| Чеснок запеченный | 9г | 155,6 ккал | 11,1г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Стейк с чесноком
Как Стейк с чесноком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с чесноком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с чесноком
Сколько калорий в Стейк с чесноком?
Полная порция Стейк с чесноком содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 185,6 ккал.
Подходит ли Стейк с чесноком для похудения?
Стейк с чесноком имеет умеренную калорийность — 185,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с чесноком?
Порция Стейк с чесноком содержит около 21г белка при общем весе порции 90г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с чесноком?
Проще всего отслеживать Стейк с чесноком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с чесноком | 90г | 191.0 | 20,6г | +24 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо | 150г | 247.0 | 25,9г | +80 kcal, больше белка |
| Стейк с макаронами | 375г | 686.0 | 45,6г | +519 kcal, больше белка |
| Картофель с говядиной | 190г | 271.5 | 20,4г | +104 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 310г | 609.0 | 44,2г | +442 kcal, больше белка |