Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 20,4г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро без кости | 100г | 170 ккал | 18г | 10г | 0,5г |
| Картофель отварной | 80г | 75 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Стручковая фасоль | 30г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и специи | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 126,9 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 126,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 20,8г белка при общем весе порции 275г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 357г | 383.0 | 23,2г | +34 kcal, больше белка |
| Тушёный картофель с печенью | 420г | 744.3 | 31,9г | +395 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с лисичками | 400г | 368.0 | 7г | +19 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 340г | 232.0 | 18,2г | -117 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -126 kcal, больше белка |