Сколько калорий в Свиной шашлык?
Свиной шашлык содержит 1 383 калорий на порцию (69% от дневной нормы в 2000 ккал), с 95,1г жиров, 33,6г углеводов и 86,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной шашлык
Пищевая ценность Свиной шашлык на 100 грамм
Что входит в состав Свиной шашлык
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной шашлык (шея) | 450г | 270 ккал | 18г | 21г | 0г |
| Тонкий лаваш | 60г | 280 ккал | 9г | 1г | 56г |
Откуда берутся калории в Свиной шашлык
Как Свиной шашлык вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 383 ккал | 69% |
| Белки | 86,4г | 173% |
| Жиры | 95,1г | 146% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной шашлык
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной шашлык
Сколько калорий в Свиной шашлык?
Полная порция Свиной шашлык содержит примерно 1 383 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 271,2 ккал.
Подходит ли Свиной шашлык для похудения?
Свиной шашлык имеет высокую калорийность — 271,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиной шашлык?
Порция Свиной шашлык содержит около 86,4г белка при общем весе порции 510г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 173% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной шашлык?
Проще всего отслеживать Свиной шашлык с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной шашлык сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек шашлыка | 60г | 150.0 | 16,2г | -1233 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо | 100г | 250.0 | 19г | -1133 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык | 70г | 231.9 | 15,8г | -1151 kcal, меньше белка |
| Шашлык из свинины | 120г | 330.0 | 20г | -1053 kcal, меньше белка |
| Лаваш со свининой | 118г | 295.3 | 21,1г | -1087 kcal, меньше белка |