Сколько калорий в Сушеная рыба?
Сушеная рыба содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 3,5г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеная рыба
Пищевая ценность Сушеная рыба на 100 грамм
Что входит в состав Сушеная рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыба сушеная (палочки) | 70г | 250 ккал | 44г | 6г | 5г |
Откуда берутся калории в Сушеная рыба
Как Сушеная рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеная рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеная рыба
Сколько калорий в Сушеная рыба?
Полная порция Сушеная рыба содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Сушеная рыба для похудения?
Сушеная рыба имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сушеная рыба?
Порция Сушеная рыба содержит около 30,8г белка при общем весе порции 70г. Это 44г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеная рыба?
Проще всего отслеживать Сушеная рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеная рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушеный кальмар | 15г | 36.0 | 7,8г | -139 kcal, меньше белка |
| Сушеная рыбная соломка | 50г | 115.0 | 23г | -60 kcal, меньше белка |
| Рыбные палочки | 100г | 250.0 | 15г | +75 kcal, меньше белка |
| рыбные палочки | 60г | 120.0 | 8г | -55 kcal, меньше белка |
| Рыбные палочки | 180г | 414.0 | 27г | +239 kcal, меньше белка |