Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Ватрушка с творогом содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 49,5г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с творогом
Пищевая ценность Ватрушка с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто сдобное дрожжевое | 70г | 310 ккал | 7,5г | 9г | 50г |
| Творожная начинка | 40г | 180 ккал | 14г | 5г | 20г |
| Варенье ягодное | 10г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с творогом
Как Ватрушка с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с творогом
Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Полная порция Ватрушка с творогом содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 261,7 ккал.
Подходит ли Ватрушка с творогом для похудения?
Ватрушка с творогом имеет высокую калорийность — 261,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ватрушка с творогом?
Порция Ватрушка с творогом содержит около 10,9г белка при общем весе порции 120г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с творогом?
Проще всего отслеживать Ватрушка с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Треугольники с вареньем | 200г | 564.0 | 9г | +250 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 120г | 304.4 | 9,5г | -9 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 53г | 163.0 | 6г | -151 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 99г | 302.0 | 11г | -12 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 130г | 340.0 | 11,4г | +26 kcal, больше белка |