Сколько калорий в Овощи с курицей и картофелем?
Овощи с курицей и картофелем содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 66,4г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с курицей и картофелем
Пищевая ценность Овощи с курицей и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с курицей и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель вареный | 300г | 77 ккал | 1,8г | 0,1г | 13,5г |
| куриная голень вареная | 50г | 220 ккал | 20г | 14г | 0г |
| морковь свежая | 100г | 18 ккал | 0,6г | 0,1г | 4г |
| огурец свежий | 100г | 18 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,9г |
| помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,1г | 4г |
| капуста белокочанная свежая | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
| лук репчатый свежий | 20г | 150 ккал | 2,5г | 0г | 35г |
Откуда берутся калории в Овощи с курицей и картофелем
Как Овощи с курицей и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 66,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с курицей и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с курицей и картофелем
Сколько калорий в Овощи с курицей и картофелем?
Полная порция Овощи с курицей и картофелем содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 820г. На 100 грамм это составляет 56 ккал.
Подходит ли Овощи с курицей и картофелем для похудения?
Овощи с курицей и картофелем имеет низкую калорийность — 56 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с курицей и картофелем?
Порция Овощи с курицей и картофелем содержит около 19,8г белка при общем весе порции 820г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с курицей и картофелем?
Проще всего отслеживать Овощи с курицей и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с курицей и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма половина | 270г | 553.0 | 30,5г | +94 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 345г | 500.4 | 28,7г | +41 kcal, больше белка |
| Сырно-чесночная шаверма | 400г | 760.0 | 32г | +301 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи | 350г | 232.8 | 4,7г | -226 kcal, меньше белка |
| шаверма/шаурма | 220г | 349.0 | 22г | -110 kcal, больше белка |