Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 33,7г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 120г | 180 ккал | 5г | 5г | 28г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 221,5 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 221,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 6,1г белка при общем весе порции 130г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 310г | 642.0 | 15,1г | +354 kcal, больше белка |
| Тонкие блины | 120г | 322.0 | 7г | +34 kcal, больше белка |
| Блины | 130г | 303.0 | 6г | +15 kcal, меньше белка |
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | +167 kcal, больше белка |
| Блины тонкие | 165г | 457.0 | 10,6г | +169 kcal, больше белка |