Сколько калорий в Говядина с гречкой?
Говядина с гречкой содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 13г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с гречкой
Пищевая ценность Говядина с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная (после обжарки) | 100г | 232 ккал | 26г | 14г | 0г |
| Гречка отварная | 200г | 101 ккал | 4,2г | 0,9г | 20г |
| Масло подсолнечное (для обжарки) | 7г | 898,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с гречкой
Как Говядина с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с гречкой
Сколько калорий в Говядина с гречкой?
Полная порция Говядина с гречкой содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 162 ккал.
Подходит ли Говядина с гречкой для похудения?
Говядина с гречкой имеет умеренную калорийность — 162 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с гречкой?
Порция Говядина с гречкой содержит около 11г белка при общем весе порции 100г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с гречкой?
Проще всего отслеживать Говядина с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 305г | 445.0 | 26г | +283 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 225г | 318.0 | 14,1г | +156 kcal, больше белка |
| Гречетто с щечками | 255г | 400.0 | 28г | +238 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 110г | 170.0 | 8г | +8 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 307г | 410.0 | 18,5г | +248 kcal, больше белка |