Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Бутерброды с намазкой содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 29,5г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с намазкой
Пищевая ценность Бутерброды с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 9,2г | 2,5г | 46,7г |
| Икорный соус или паштет | 40г | 400 ккал | 11,3г | 37,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с намазкой
Как Бутерброды с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с намазкой
Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Полная порция Бутерброды с намазкой содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 310 ккал.
Подходит ли Бутерброды с намазкой для похудения?
Бутерброды с намазкой имеет высокую калорийность — 310 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с намазкой?
Порция Бутерброды с намазкой содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 100г | 315.0 | 9г | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом и икрой | 110г | 317.0 | 10г | +7 kcal, столько же белка |
| Бутерброды с икрой | 80г | 181.0 | 11,5г | -129 kcal, больше белка |
| Бутерброды с намазкой | 70г | 224.0 | 5,8г | -86 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с намазкой | 50г | 130.0 | 3,5г | -180 kcal, меньше белка |