Сколько калорий в Творог с малиной?
Творог с малиной содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 18,4г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с малиной
Пищевая ценность Творог с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 2% | 100г | 95 ккал | 16г | 2г | 3г |
| Творог Высокобелковый 6% | 120г | 103,3 ккал | 9,5г | 6г | 2,8г |
| Малина свежая | 100г | 52 ккал | 1,2г | 0,7г | 12г |
Откуда берутся калории в Творог с малиной
Как Творог с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с малиной
Сколько калорий в Творог с малиной?
Полная порция Творог с малиной содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 84,7 ккал.
Подходит ли Творог с малиной для похудения?
Творог с малиной имеет низкую калорийность — 84,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с малиной?
Порция Творог с малиной содержит около 28,6г белка при общем весе порции 320г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с малиной?
Проще всего отслеживать Творог с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с малиной | 160г | 155.0 | 15,6г | -116 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином и вишней | 227,5г | 232.8 | 31,1г | -38 kcal, больше белка |
| Творог с малиной и фундуком | 235г | 275.0 | 30,2г | +4 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 150г | 301.0 | 17,7г | +30 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 205г | 337.0 | 29,5г | +66 kcal, больше белка |