Сколько калорий в Фрукты и ягоды?
Фрукты и ягоды содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 18,6г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты и ягоды
Пищевая ценность Фрукты и ягоды на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты и ягоды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Абрикос (половинки, замороженные) | 100г | 44 ккал | 0,9г | 0,1г | 9г |
| Клубника (замороженная) | 60г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Сахар или подсластитель | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Фрукты и ягоды
Как Фрукты и ягоды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты и ягоды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты и ягоды
Сколько калорий в Фрукты и ягоды?
Полная порция Фрукты и ягоды содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 50,9 ккал.
Подходит ли Фрукты и ягоды для похудения?
Фрукты и ягоды имеет низкую калорийность — 50,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты и ягоды?
Порция Фрукты и ягоды содержит около 1,3г белка при общем весе порции 165г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты и ягоды?
Проще всего отслеживать Фрукты и ягоды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты и ягоды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Абрикосовое варенье | 200г | 298.0 | 0,9г | +214 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 180г | 181.0 | 18г | +97 kcal, больше белка |
| Яблоко и абрикосы | 160г | 81.0 | 0,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 300г | 128.0 | 2,5г | +44 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат | 100г | 58.0 | 1,7г | -26 kcal, больше белка |