Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 16г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 60г | 110 ккал | 5г | 1,7г | 21,7г |
| Печень куриная тушеная | 100г | 164 ккал | 19г | 9г | 1г |
| Соус (лук, масло) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 134,2 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 134,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 22,5г белка при общем весе порции 190г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 325г | 415.0 | 26г | +160 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 290г | 375.0 | 24г | +120 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 320.5 | 28,3г | +65 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 128г | 172.0 | 15,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 246г | 290.0 | 28,4г | +35 kcal, больше белка |