Сколько калорий в Куриная ножка?
Куриная ножка содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 0,3г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная ножка
Пищевая ценность Куриная ножка на 100 грамм
Что входит в состав Куриная ножка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 150г | 184 ккал | 18,7г | 12г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриная ножка
Как Куриная ножка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная ножка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная ножка
Сколько калорий в Куриная ножка?
Полная порция Куриная ножка содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 207,1 ккал.
Подходит ли Куриная ножка для похудения?
Куриная ножка имеет умеренную калорийность — 207,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная ножка?
Порция Куриная ножка содержит около 28г белка при общем весе порции 155г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная ножка?
Проще всего отслеживать Куриная ножка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная ножка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные голени | 150г | 327.0 | 27г | +6 kcal, меньше белка |
| Куриные ножки | 116г | 270.0 | 27г | -51 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 165г | 303.0 | 28,3г | -18 kcal, больше белка |
| Жареная куриная печень | 106г | 226.0 | 19,1г | -95 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 40г | 106.4 | 9,2г | -214 kcal, меньше белка |