Сколько калорий в Куриные ножки?
Куриные ножки содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные ножки
Пищевая ценность Куриные ножки на 100 грамм
Что входит в состав Куриные ножки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная (с кожей) | 113г | 208,8 ккал | 23,9г | 13,3г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные ножки
Как Куриные ножки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные ножки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные ножки
Сколько калорий в Куриные ножки?
Полная порция Куриные ножки содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 116г. На 100 грамм это составляет 232,8 ккал.
Подходит ли Куриные ножки для похудения?
Куриные ножки имеет умеренную калорийность — 232,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные ножки?
Порция Куриные ножки содержит около 27г белка при общем весе порции 116г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные ножки?
Проще всего отслеживать Куриные ножки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные ножки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка | 155г | 321.0 | 28г | +51 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 150г | 327.0 | 27г | +57 kcal, столько же белка |
| Запеченная куриная голень | 40г | 106.4 | 9,2г | -163 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 190г | 368.0 | 25,1г | +98 kcal, меньше белка |
| Курица со спагетти | 165г | 320.0 | 19г | +50 kcal, меньше белка |