Сколько калорий в Сосиска?
Сосиска содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 0,7г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиска
Пищевая ценность Сосиска на 100 грамм
Что входит в состав Сосиска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 35г | 300 ккал | 13,1г | 27,1г | 2г |
Откуда берутся калории в Сосиска
Как Сосиска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиска
Сколько калорий в Сосиска?
Полная порция Сосиска содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Сосиска для похудения?
Сосиска имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сосиска?
Порция Сосиска содержит около 4,6г белка при общем весе порции 35г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиска?
Проще всего отслеживать Сосиска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50г | 145.0 | 5г | +40 kcal, больше белка |
| Сосиска | 53г | 100.7 | 5г | -4 kcal, больше белка |
| Копченая сосиска | 45г | 140.0 | 6,5г | +35 kcal, больше белка |
| Сосиска | 50г | 150.0 | 6г | +45 kcal, больше белка |
| Сосиска | 30г | 74.0 | 3,3г | -31 kcal, меньше белка |