Сколько калорий в Овсяноблин с белками?
Овсяноблин с белками содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 28,5г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с белками
Пищевая ценность Овсяноблин с белками на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с белками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с яичными белками 100гр | 100г | 145 ккал | 12г | 3г | 17г |
| Банан | 30г | 90 ккал | 1,3г | 0,3г | 21г |
| Голубика | 25г | 56 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,4г |
| Корица молотая | 2г | 250 ккал | 5г | 5г | 80г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с белками
Как Овсяноблин с белками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с белками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с белками
Сколько калорий в Овсяноблин с белками?
Полная порция Овсяноблин с белками содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с белками для похудения?
Овсяноблин с белками имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с белками?
Порция Овсяноблин с белками содержит около 12,7г белка при общем весе порции 157г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с белками?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с белками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с белками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок Простоквашино | 220г | 239.0 | 15г | +48 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом | 352г | 477.6 | 26,2г | +286 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 220г | 189.0 | 17,2г | -2 kcal, больше белка |
| Панкейк с фруктами | 170г | 91.0 | 1,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Йогурт с фруктами | 510г | 251.0 | 9,7г | +60 kcal, меньше белка |