Сколько калорий в Жареная картошка с гарниром?
Жареная картошка с гарниром содержит 904 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62г жиров, 72,7г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная картошка с гарниром
Пищевая ценность Жареная картошка с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Жареная картошка с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 200г | 192 ккал | 2,8г | 9,5г | 24г |
| Лук репчатый жареный | 30г | 150 ккал | 1,3г | 10г | 13,3г |
| Сало | 20г | 795 ккал | 2г | 89г | 0г |
| Сырный соус | 25г | 340 ккал | 1,2г | 34г | 7,2г |
| Квашеная капуста | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Колбаса полукопченая | 30г | 400 ккал | 16г | 37г | 1г |
| Йогурт с персиком | 100г | 92 ккал | 3,2г | 2,5г | 14,2г |
Откуда берутся калории в Жареная картошка с гарниром
Как Жареная картошка с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 904 ккал | 45% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 62г | 95% |
| Углеводы | 72,7г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная картошка с гарниром
Сколько калорий в Жареная картошка с гарниром?
Полная порция Жареная картошка с гарниром содержит примерно 904 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 179 ккал.
Подходит ли Жареная картошка с гарниром для похудения?
Жареная картошка с гарниром имеет умеренную калорийность — 179 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная картошка с гарниром?
Порция Жареная картошка с гарниром содержит около 15,6г белка при общем весе порции 505г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная картошка с гарниром?
Проще всего отслеживать Жареная картошка с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная картошка с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | -316 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом | 320г | 395.0 | 15г | -509 kcal, меньше белка |
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | -424 kcal, больше белка |
| Завтрак с панкейками | 515г | 752.0 | 26,7г | -152 kcal, больше белка |
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | -414 kcal, больше белка |