Сколько калорий в Фаршированный перец?
Фаршированный перец содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 42г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный перец
Пищевая ценность Фаршированный перец на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный перец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий с рисом | 110г | 180 ккал | 11,8г | 10г | 10,9г |
| Болгарский перец | 60г | 40 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
| Морковь | 40г | 50 ккал | 2,5г | 0г | 10г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0г | 10г |
| Растительное масло (для тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста/соус | 15г | 100 ккал | 6,7г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Фаршированный перец
Как Фаршированный перец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 539 ккал | 27% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный перец
Сколько калорий в Фаршированный перец?
Полная порция Фаршированный перец содержит примерно 539 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Фаршированный перец для похудения?
Фаршированный перец имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фаршированный перец?
Порция Фаршированный перец содержит около 26г белка при общем весе порции 400г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный перец?
Проще всего отслеживать Фаршированный перец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный перец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу | 280г | 161.0 | 2,3г | -378 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 300г | 172.0 | 3г | -367 kcal, меньше белка |
| Лечо | 100г | 104.8 | 1,3г | -434 kcal, меньше белка |
| Лечо домашнее | 150г | 82.0 | 1г | -457 kcal, меньше белка |
| Шакшука | 327г | 260.0 | 15г | -279 kcal, меньше белка |