Сколько калорий в Лечо?
Лечо содержит 104,8 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 9,2г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лечо
Пищевая ценность Лечо на 100 грамм
Что входит в состав Лечо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец | 65г | 26,9 ккал | 1,2г | 0,2г | 5,4г |
| Томатная паста и сок | 25г | 50 ккал | 2г | 0г | 10,8г |
| Подсолнечное масло | 7г | 898,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар и соль | 3г | 396,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Лечо
Как Лечо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104,8 ккал | 5% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 9,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лечо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лечо
Сколько калорий в Лечо?
Полная порция Лечо содержит примерно 104,8 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 104,8 ккал.
Подходит ли Лечо для похудения?
Лечо имеет низкую калорийность — 104,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лечо?
Порция Лечо содержит около 1,3г белка при общем весе порции 100г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лечо?
Проще всего отслеживать Лечо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лечо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лечо домашнее | 150г | 82.0 | 1г | -22 kcal, меньше белка |
| Острое лечо | 100г | 61.0 | 1г | -43 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 400г | 539.0 | 26г | +434 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 300г | 172.0 | 3г | +67 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 420г | 252.4 | 4,8г | +147 kcal, больше белка |