Сколько калорий в Курица со свеклой?
Курица со свеклой содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 25,9г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со свеклой
Пищевая ценность Курица со свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица со свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки гриль | 150г | 154,7 ккал | 29,5г | 3г | 0г |
| Свекла вареная кубиками | 150г | 43,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,6г |
| Чернослив | 20г | 240 ккал | 2,5г | 0,5г | 57,5г |
Откуда берутся калории в Курица со свеклой
Как Курица со свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 25,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со свеклой
Сколько калорий в Курица со свеклой?
Полная порция Курица со свеклой содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Курица со свеклой для похудения?
Курица со свеклой имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со свеклой?
Порция Курица со свеклой содержит около 47,3г белка при общем весе порции 320г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со свеклой?
Проще всего отслеживать Курица со свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка со свеклой | 435г | 404.0 | 60,3г | +59 kcal, больше белка |
| Курица со свеклой | 310г | 341.9 | 41,3г | -3 kcal, меньше белка |
| Утка со свеклой | 325г | 378.0 | 41г | +33 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 320г | 295.0 | 40,8г | -50 kcal, меньше белка |
| Индейка со свеклой | 290г | 320.0 | 39г | -25 kcal, меньше белка |