Сколько калорий в Утка со свеклой?
Утка со свеклой содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 27,7г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка со свеклой
Пищевая ценность Утка со свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Утка со свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная кубиками | 150г | 44 ккал | 1,7г | 0,1г | 9,9г |
| Голень индейки отварная | 155г | 170,3 ккал | 24,5г | 7,7г | 0г |
| Чернослив | 20г | 240 ккал | 2г | 0,5г | 64г |
Откуда берутся калории в Утка со свеклой
Как Утка со свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка со свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка со свеклой
Сколько калорий в Утка со свеклой?
Полная порция Утка со свеклой содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 116,3 ккал.
Подходит ли Утка со свеклой для похудения?
Утка со свеклой имеет низкую калорийность — 116,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Утка со свеклой?
Порция Утка со свеклой содержит около 41г белка при общем весе порции 325г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка со свеклой?
Проще всего отслеживать Утка со свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка со свеклой | 290г | 320.0 | 39г | -58 kcal, меньше белка |
| Курица со свеклой | 320г | 345.0 | 47,3г | -33 kcal, больше белка |
| Индейка со свеклой | 435г | 404.0 | 60,3г | +26 kcal, больше белка |
| Индейка со свеклой | 380г | 468.0 | 49,1г | +90 kcal, больше белка |
| Курица со свеклой | 330г | 368.0 | 48,1г | -10 kcal, больше белка |