Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 23,2г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (поджаренный) | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 49г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Полутвердый сыр (например, Российский) | 35г | 351,4 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Джем или варенье (черное) | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 70г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 348,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 348,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 11,7г белка при общем весе порции 90г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 70г | 234.0 | 10г | -80 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -96 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 252.0 | 9,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 202.0 | 6,1г | -112 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 189.0 | 9г | -125 kcal, меньше белка |