Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Завтрак с кашей содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 70,7г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей
Пищевая ценность Завтрак с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 88 ккал | 2,8г | 3,2г | 12г |
| Семена тыквы | 10г | 560 ккал | 30г | 46г | 11г |
| Твердый сыр | 30г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
| Творожок Чудо | 120г | 95 ккал | 2,5г | 3г | 15,5г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей
Как Завтрак с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 70,7г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей
Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Полная порция Завтрак с кашей содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 116,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей для похудения?
Завтрак с кашей имеет низкую калорийность — 116,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей?
Порция Завтрак с кашей содержит около 20,7г белка при общем весе порции 480г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 325г | 388.0 | 8,6г | -170 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом | 375г | 743.0 | 31г | +185 kcal, больше белка |
| Овсянка, творог и банан | 550г | 604.0 | 41,1г | +46 kcal, больше белка |
| Овсянка с бутербродами | 430г | 681.0 | 23,4г | +123 kcal, больше белка |
| Овсянка с сырниками | 380г | 393.0 | 21,2г | -165 kcal, больше белка |