Сколько калорий в Творог с добавками?
Творог с добавками содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 30,6г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с добавками
Пищевая ценность Творог с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Творог с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16,5г | 5г | 3,3г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Мед или варенье | 15г | 326,7 ккал | 0,7г | 0г | 80г |
| Банан | 50г | 96 ккал | 2г | 0г | 22г |
Откуда берутся калории в Творог с добавками
Как Творог с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с добавками
Сколько калорий в Творог с добавками?
Полная порция Творог с добавками содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Творог с добавками для похудения?
Творог с добавками имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с добавками?
Порция Творог с добавками содержит около 37,1г белка при общем весе порции 295г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с добавками?
Проще всего отслеживать Творог с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 280г | 206.0 | 30г | -113 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 245.0 | 34г | -74 kcal, меньше белка |
| Йогурт с творогом и бананом | 470г | 356.6 | 45,8г | +37 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 215г | 215.0 | 30,8г | -104 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и медом | 318г | 526.0 | 36,1г | +207 kcal, меньше белка |