Сколько калорий в Кофе и вафля?
Кофе и вафля содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 32г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе и вафля
Пищевая ценность Кофе и вафля на 100 грамм
Что входит в состав Кофе и вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе растворимый 3 в 1 (пакет) | 20г | 450 ккал | 5г | 10г | 85г |
| Вафля сладкая, стандартная, 1 шт | 25г | 520 ккал | 8г | 28г | 60г |
Откуда берутся калории в Кофе и вафля
Как Кофе и вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе и вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе и вафля
Сколько калорий в Кофе и вафля?
Полная порция Кофе и вафля содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 488,9 ккал.
Подходит ли Кофе и вафля для похудения?
Кофе и вафля имеет высокую калорийность — 488,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кофе и вафля?
Порция Кофе и вафля содержит около 3г белка при общем весе порции 45г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе и вафля?
Проще всего отслеживать Кофе и вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе и вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с латте | 510г | 886.0 | 26г | +666 kcal, больше белка |
| Вафля и кофе | 225г | 225.0 | 4,7г | +5 kcal, больше белка |
| Вафля | 30г | 160.0 | 2,4г | -60 kcal, меньше белка |
| Кофе 3 в 1 | 200г | 86.0 | 0,8г | -134 kcal, меньше белка |
| Кофе 3в1 с сахаром | 234г | 139.0 | 0,4г | -81 kcal, меньше белка |