Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 7,4г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1шт) | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Молоко 2.5% | 40г | 50 ккал | 3г | 0,3г | 4,8г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Ветчина или бекон | 20г | 250 ккал | 14г | 21г | 1,5г |
| Творожное зерно | 130г | 100,8 ккал | 10,8г | 5,4г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 105,6 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 105,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 24,3г белка при общем весе порции 270г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с ветчиной | 467г | 562.0 | 33,4г | +277 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 332г | 474.0 | 33,7г | +189 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 307г | 323.4 | 23г | +38 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и сыром | 167г | 272.0 | 21,6г | -13 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 170г | 312.0 | 22г | +27 kcal, меньше белка |