Сколько калорий в Боул с говядиной?
Боул с говядиной содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 31,7г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с говядиной
Пищевая ценность Боул с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Боул с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14г | 8г |
| Вареное яйцо | 50г | 142 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Томаты свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Говядина тушеная | 60г | 191,7 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Кунжут | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 24г |
| Макароны отварные (основа) | 100г | 110 ккал | 3,5г | 0,5г | 23г |
Откуда берутся калории в Боул с говядиной
Как Боул с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с говядиной
Сколько калорий в Боул с говядиной?
Полная порция Боул с говядиной содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Боул с говядиной для похудения?
Боул с говядиной имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с говядиной?
Порция Боул с говядиной содержит около 25г белка при общем весе порции 345г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с говядиной?
Проще всего отслеживать Боул с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый салат с авокадо | 240г | 305.0 | 6,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с креветками | 305г | 353.0 | 21,1г | -65 kcal, меньше белка |
| Яйца с гарниром и ягодами | 532г | 746.0 | 40,7г | +328 kcal, больше белка |
| Протеиновый боул | 420г | 575.0 | 44,3г | +157 kcal, больше белка |
| Поке с креветками | 352г | 413.0 | 19г | -5 kcal, меньше белка |