Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 162,9 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 14,7г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 50г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,2г |
| Куриное филе отварное | 30г | 170 ккал | 35г | 2,7г | 0г |
| Помидор свежий | 15г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162,9 ккал | 8% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 14,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 162,9 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 12г белка при общем весе порции 100г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и томатами | 377г | 507.5 | 42,7г | +344 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 100г | 128.0 | 10,8г | -34 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 205г | 328.6 | 26,6г | +165 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 281г | 340.0 | 25,1г | +177 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 390г | 481.0 | 33,5г | +318 kcal, больше белка |