Сколько калорий в Английский завтрак?
Английский завтрак содержит 868 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 60,2г жиров, 40г углеводов и 40,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Английский завтрак
Пищевая ценность Английский завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Английский завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 150г | 186,7 ккал | 12,3г | 14,7г | 1г |
| Колбаски обжаренные | 60г | 266,7 ккал | 11,7г | 23,3г | 2,5г |
| Бекон обжаренный | 30г | 433,3 ккал | 16,7г | 40г | 1,7г |
| Тост из белого хлеба | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Томатный соус (чатни) | 30г | 116,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 26,7г |
| Капучино | 220г | 54,5 ккал | 3г | 2,7г | 4,5г |
| Масло для жарки (оценка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Английский завтрак
Как Английский завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 868 ккал | 43% |
| Белки | 40,9г | 82% |
| Жиры | 60,2г | 93% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Английский завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Английский завтрак
Сколько калорий в Английский завтрак?
Полная порция Английский завтрак содержит примерно 868 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 152,3 ккал.
Подходит ли Английский завтрак для похудения?
Английский завтрак имеет умеренную калорийность — 152,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Английский завтрак?
Порция Английский завтрак содержит около 40,9г белка при общем весе порции 570г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Английский завтрак?
Проще всего отслеживать Английский завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Английский завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | -373 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 202г | 611.0 | 19,4г | -257 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 345г | 576.0 | 29,9г | -292 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 265г | 625.0 | 24,4г | -243 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -445 kcal, меньше белка |