Сколько калорий в Омлет с беконом и икрой?
Омлет с беконом и икрой содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 6,5г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с беконом и икрой
Пищевая ценность Омлет с беконом и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с беконом и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Бекон жареный | 30г | 466,7 ккал | 18г | 43,3г | 0,7г |
| Кабачковая икра | 80г | 97,5 ккал | 1г | 7г | 7г |
| Масло для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с беконом и икрой
Как Омлет с беконом и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с беконом и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с беконом и икрой
Сколько калорий в Омлет с беконом и икрой?
Полная порция Омлет с беконом и икрой содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 217г. На 100 грамм это составляет 194,9 ккал.
Подходит ли Омлет с беконом и икрой для похудения?
Омлет с беконом и икрой имеет умеренную калорийность — 194,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с беконом и икрой?
Порция Омлет с беконом и икрой содержит около 18,8г белка при общем весе порции 217г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с беконом и икрой?
Проще всего отслеживать Омлет с беконом и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с беконом и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | +71 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | +140 kcal, больше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 145г | 352.0 | 18,3г | -71 kcal, меньше белка |
| Яйца с брокколи и беконом | 420г | 755.0 | 41,2г | +332 kcal, больше белка |