Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 12,2г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Без масло в духовке куриные крылышки с кожей | 50г | 270 ккал | 26г | 18г | 0г |
| Листовой салат (микс) | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
| Свежий помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Квашеная капуста | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Рисовый хлебец | 10г | 350 ккал | 8г | 2г | 75г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 107,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 107,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 15,2г белка при общем весе порции 180г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 370г | 246.0 | 26,6г | +53 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 200г | 105.0 | 2г | -88 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем и овощами | 290г | 282.0 | 23,9г | +89 kcal, больше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | +107 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 265г | 196.0 | 20г | +3 kcal, больше белка |