Сколько калорий в Овсянка с фруктами?
Овсянка с фруктами содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 71г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с фруктами
Пищевая ценность Овсянка с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша | 200г | 97 ккал | 2,5г | 3г | 15г |
| Консервированные персики или абрикосы в сиропе | 80г | 180 ккал | 0,5г | 0г | 45г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсянка с фруктами
Как Овсянка с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с фруктами
Сколько калорий в Овсянка с фруктами?
Полная порция Овсянка с фруктами содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 135,9 ккал.
Подходит ли Овсянка с фруктами для похудения?
Овсянка с фруктами имеет низкую калорийность — 135,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с фруктами?
Порция Овсянка с фруктами содержит около 5,4г белка при общем весе порции 290г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсянка с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Консервированные персики | 158г | 118.0 | 0,8г | -276 kcal, меньше белка |
| Персики в стаканчике | 113г | 60.0 | 0,5г | -334 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша | 210г | 220.0 | 5г | -174 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша с кешью | 276г | 381.2 | 9г | -12 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 298.0 | 33г | -96 kcal, больше белка |