Сколько калорий в овощной салат с грибами?
овощной салат с грибами содержит 25 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 3г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции овощной салат с грибами
Пищевая ценность овощной салат с грибами на 100 грамм
Что входит в состав овощной салат с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| морковь (тертая) | 25г | 32 ккал | 0г | 0г | 4г |
| болгарский перец красный (соломка) | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
| шампиньоны (жареные/отварные кусочки) | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| красный лук (мелко) | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
| растительное масло (заправка) | 1г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
| горчичные зерна/семена (прочие специи) | 1г | 300 ккал | 0г | 0г | 0г |
| свежая зелень (укроп/петрушка) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в овощной салат с грибами
Как овощной салат с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 25 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от овощной салат с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о овощной салат с грибами
Сколько калорий в овощной салат с грибами?
Полная порция овощной салат с грибами содержит примерно 25 ккал. Общий вес порции составляет около 439г. На 100 грамм это составляет 5,7 ккал.
Подходит ли овощной салат с грибами для похудения?
овощной салат с грибами имеет низкую калорийность — 5,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в овощной салат с грибами?
Порция овощной салат с грибами содержит около 1г белка при общем весе порции 439г. Это 0,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в овощной салат с грибами?
Проще всего отслеживать овощной салат с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как овощной салат с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 182г | 143.0 | 2,8г | +118 kcal, больше белка |
| Овощной салат с орехами | 550г | 453.0 | 14,9г | +428 kcal, больше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 150г | 147.0 | 5,7г | +122 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 100г | 53.0 | 1г | +28 kcal, столько же белка |
| Греческий салат | 260г | 230.0 | 7г | +205 kcal, больше белка |