Сколько калорий в Скрэмбл с курицей?
Скрэмбл с курицей содержит 782 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 38,1г углеводов и 54,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл с курицей
Пищевая ценность Скрэмбл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл из 4 яиц | 200г | 167 ккал | 13г | 12г | 1г |
| Куриная грудка су-вид | 60г | 165 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Тосты из пшеничного хлеба | 70г | 265,7 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Свежий шпинат | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Творожный сыр | 40г | 230 ккал | 5г | 22,5г | 2,5г |
| Оливковое масло (заправка) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
| Черный кофе | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл с курицей
Как Скрэмбл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 782 ккал | 39% |
| Белки | 54,2г | 108% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл с курицей
Сколько калорий в Скрэмбл с курицей?
Полная порция Скрэмбл с курицей содержит примерно 782 ккал. Общий вес порции составляет около 657г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Скрэмбл с курицей для похудения?
Скрэмбл с курицей имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрэмбл с курицей?
Порция Скрэмбл с курицей содержит около 54,2г белка при общем весе порции 657г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл с курицей?
Проще всего отслеживать Скрэмбл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с курицей | 405г | 727.0 | 49г | -55 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 570г | 668.0 | 45г | -114 kcal, меньше белка |
| Шпинатная вафля с курицей | 225г | 353.3 | 28,3г | -428 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 370г | 422.0 | 38г | -360 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 385г | 434.0 | 24,3г | -348 kcal, меньше белка |