Сколько калорий в Сет суши?
Сет суши содержит 671 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 82,6г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет суши
Пищевая ценность Сет суши на 100 грамм
Что входит в состав Сет суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 280г | 130 ккал | 2,3г | 0,5г | 28г |
| Лосось сырой | 100г | 142 ккал | 19,8г | 6,3г | 0г |
| Сливочный сыр | 40г | 350 ккал | 6г | 34г | 3г |
| Огурец | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 48г | 2г | 40г |
Откуда берутся калории в Сет суши
Как Сет суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 671 ккал | 34% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 82,6г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет суши
Сколько калорий в Сет суши?
Полная порция Сет суши содержит примерно 671 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 149,1 ккал.
Подходит ли Сет суши для похудения?
Сет суши имеет низкую калорийность — 149,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сет суши?
Порция Сет суши содержит около 31,2г белка при общем весе порции 450г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет суши?
Проще всего отслеживать Сет суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два ролла Филадельфия | 122г | 206.0 | 11г | -465 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 232г | 373.0 | 20,3г | -298 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 52г | 82.0 | 5г | -589 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 190г | 305.0 | 14,8г | -366 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 52г | 82.0 | 5г | -589 kcal, меньше белка |