Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 731 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,9г жиров, 78г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Курица в панировке (темпура) | 140г | 250 ккал | 18,6г | 13,6г | 12,9г |
| Кисло-сладкий соус чили | 40г | 175 ккал | 0,5г | 0г | 42,5г |
| Семена кунжута | 5г | 560 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Масло для фритюра (впитанное) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 731 ккал | 37% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 31,9г | 49% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 731 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 211,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 211,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 30,7г белка при общем весе порции 345г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 393г | 767.0 | 27,1г | +36 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 450г | 924.0 | 37г | +193 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 292г | 532.0 | 27,8г | -199 kcal, меньше белка |
| Семга с гречкой | 285г | 605.0 | 41,8г | -126 kcal, больше белка |
| Нэм (спринг-роллы) | 180г | 492.0 | 13,5г | -239 kcal, меньше белка |