Сколько калорий в Пирог с луком и яйцом?
Пирог с луком и яйцом содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 54,3г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с луком и яйцом
Пищевая ценность Пирог с луком и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с луком и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто (основа пирога) | 110г | 280 ккал | 6г | 7г | 48г |
| Вареное яйцо | 60г | 155 ккал | 12,7г | 10,8г | 0,7г |
| Зеленый лук | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0г | 4г |
| Сливочное масло (в начинке) | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Пирог с луком и яйцом
Как Пирог с луком и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 54,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с луком и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с луком и яйцом
Сколько калорий в Пирог с луком и яйцом?
Полная порция Пирог с луком и яйцом содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 233,2 ккал.
Подходит ли Пирог с луком и яйцом для похудения?
Пирог с луком и яйцом имеет умеренную калорийность — 233,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с луком и яйцом?
Порция Пирог с луком и яйцом содержит около 14,6г белка при общем весе порции 205г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с луком и яйцом?
Проще всего отслеживать Пирог с луком и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с луком и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с яйцом и зеленью | 160г | 344.8 | 14,6г | -133 kcal, столько же белка |
| Пирог с яйцом | 145г | 284.0 | 20,6г | -194 kcal, больше белка |
| Пирожки с зеленью | 160г | 325.0 | 7,1г | -153 kcal, меньше белка |
| Шарлотка | 145г | 269.0 | 2г | -209 kcal, меньше белка |
| Губадия | 260г | 690.0 | 10г | +212 kcal, меньше белка |