Сколько калорий в Чечевичный суп и салат?
Чечевичный суп и салат содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 45,1г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп и салат
Пищевая ценность Чечевичный суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп | 300г | 55 ккал | 3,5г | 1,5г | 8г |
| Овощной салат с маслом | 150г | 60 ккал | 1г | 5г | 4г |
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 248,6 ккал | 9,7г | 3,1г | 43,1г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп и салат
Как Чечевичный суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп и салат
Сколько калорий в Чечевичный суп и салат?
Полная порция Чечевичный суп и салат содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 70,5 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп и салат для похудения?
Чечевичный суп и салат имеет низкую калорийность — 70,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп и салат?
Порция Чечевичный суп и салат содержит около 15,4г белка при общем весе порции 485г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп и салат?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 280г | 200.0 | 13,2г | -142 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 280г | 200.0 | 13г | -142 kcal, меньше белка |
| Булгур с уткой | 495г | 574.0 | 62г | +232 kcal, больше белка |
| Суп, салат и хлеб | 395г | 292.0 | 12,3г | -50 kcal, меньше белка |
| Обед с рисом и супом | 560г | 495.0 | 24,5г | +153 kcal, больше белка |