Сколько калорий в Шашлык из курицы?
Шашлык из курицы содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 0,2г углеводов и 49,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из курицы
Пищевая ценность Шашлык из курицы на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мякоть бедра куриного (шашлык) | 200г | 209 ккал | 24,8г | 12,1г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Шашлык из курицы
Как Шашлык из курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 49,6г | 99% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из курицы
Сколько калорий в Шашлык из курицы?
Полная порция Шашлык из курицы содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 209 ккал.
Подходит ли Шашлык из курицы для похудения?
Шашлык из курицы имеет умеренную калорийность — 209 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык из курицы?
Порция Шашлык из курицы содержит около 49,6г белка при общем весе порции 200г. Это 24,8г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из курицы?
Проще всего отслеживать Шашлык из курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриного бедра | 190г | 351.5 | 40,9г | -66 kcal, меньше белка |
| Шашлык из бедра курицы | 100г | 210.0 | 24,5г | -208 kcal, меньше белка |
| Остатки курицы | 15г | 25.0 | 3,5г | -393 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 68г | 122.0 | 16г | -296 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные бедра | 250г | 525.0 | 47,5г | +107 kcal, меньше белка |