Сколько калорий в Сырники с шоколадом?
Сырники с шоколадом содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 21г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с шоколадом
Пищевая ценность Сырники с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожные панкейки | 143г | 130,8 ккал | 12,6г | 4,2г | 10,5г |
| Арахисовая Шоколадная паста без сахара | 2г | 550 ккал | 0г | 50г | 0г |
| Мед | 7г | 300 ккал | 0г | 0г | 85,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с шоколадом
Как Сырники с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с шоколадом
Сколько калорий в Сырники с шоколадом?
Полная порция Сырники с шоколадом содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 144,1 ккал.
Подходит ли Сырники с шоколадом для похудения?
Сырники с шоколадом имеет низкую калорийность — 144,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с шоколадом?
Порция Сырники с шоколадом содержит около 18г белка при общем весе порции 152г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с шоколадом?
Проще всего отслеживать Сырники с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 120г | 256.0 | 17,1г | +37 kcal, меньше белка |
| Блины с топпингом | 160г | 432.0 | 9г | +213 kcal, меньше белка |
| Шоколадная паста | 20г | 87.0 | 1г | -132 kcal, меньше белка |
| Шоколадная паста | 30г | 130.0 | 2г | -89 kcal, меньше белка |
| Печенье с пастой | 23г | 230.0 | 3г | +11 kcal, меньше белка |