Сколько калорий в Курица с винегретом?
Курица с винегретом содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 23,4г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с винегретом
Пищевая ценность Курица с винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень отварная | 100г | 170 ккал | 26г | 7г | 0г |
| Винегрет с растительным маслом | 100г | 103 ккал | 2г | 7г | 8г |
| Яйцо жареное (глазунья) | 50г | 190 ккал | 13г | 14г | 0,8г |
| Хлеб пшеничный подсушенный | 30г | 250 ккал | 8г | 1г | 50г |
| Масло для жарки яйца | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с винегретом
Как Курица с винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с винегретом
Сколько калорий в Курица с винегретом?
Полная порция Курица с винегретом содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 171,2 ккал.
Подходит ли Курица с винегретом для похудения?
Курица с винегретом имеет умеренную калорийность — 171,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с винегретом?
Порция Курица с винегретом содержит около 36,9г белка при общем весе порции 285г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с винегретом?
Проще всего отслеживать Курица с винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 265г | 433.0 | 26,9г | -55 kcal, меньше белка |
| Яичница и тосты | 95г | 201.0 | 10,7г | -287 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 152г | 340.0 | 18г | -148 kcal, меньше белка |
| Тосты с ветчиной и яйцом | 150г | 305.0 | 18г | -183 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и яйцо | 165г | 340.0 | 19г | -148 kcal, меньше белка |