Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 237,7 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 16,3г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бородинский | 40г | 208 ккал | 6,8г | 1,3г | 40,8г |
| Филе куриное (запеченное) | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 24г | 29г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237,7 ккал | 12% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 16,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 237,7 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 216,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 216,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 23г белка при общем весе порции 110г. Это 20,9г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 120г | 288.8 | 24,5г | +51 kcal, больше белка |
| Курица и бутерброды | 215г | 435.0 | 47г | +197 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 320г | 723.0 | 37,8г | +485 kcal, больше белка |
| Курица под белковой шапкой | 120г | 208.3 | 31,8г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 260г | 329.0 | 31,9г | +91 kcal, больше белка |