Сколько калорий в Шаурма Сибириан Дёнер?
Шаурма Сибириан Дёнер содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 48г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма Сибириан Дёнер
Пищевая ценность Шаурма Сибириан Дёнер на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма Сибириан Дёнер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 60г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Курица гриль | 90г | 200 ккал | 25г | 11г | 0г |
| Свежие овощи (капуста, огурец, томат) | 62г | 25,8 ккал | 1,6г | 0,2г | 4,5г |
| Соус фирменный (майонезная основа) | 30г | 400 ккал | 1,7г | 40г | 8г |
Откуда берутся калории в Шаурма Сибириан Дёнер
Как Шаурма Сибириан Дёнер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма Сибириан Дёнер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма Сибириан Дёнер
Сколько калорий в Шаурма Сибириан Дёнер?
Полная порция Шаурма Сибириан Дёнер содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Шаурма Сибириан Дёнер для похудения?
Шаурма Сибириан Дёнер имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма Сибириан Дёнер?
Порция Шаурма Сибириан Дёнер содержит около 22г белка при общем весе порции 242г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма Сибириан Дёнер?
Проще всего отслеживать Шаурма Сибириан Дёнер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма Сибириан Дёнер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма | 350г | 685.0 | 34г | +320 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 350г | 604.0 | 34г | +239 kcal, больше белка |
| Шаурма куриная | 200г | 361.0 | 20,2г | -4 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 340г | 620.0 | 33г | +255 kcal, больше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +353 kcal, больше белка |