Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 4,3г углеводов и 38,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (3 шт) | 150г | 154,7 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Куриное бедро запеченное | 80г | 165 ккал | 23,3г | 8г | 0г |
| Болгарский перец свежий | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло для жарки/запекания | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 38,1г | 76% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 4,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 78 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет низкую калорийность — 78 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 38,1г белка при общем весе порции 545г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 267г | 517.0 | 25,6г | +92 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 700г | 641.0 | 61,9г | +216 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и овощами | 377г | 500.0 | 32,6г | +75 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тортильей | 687г | 792.0 | 38,4г | +367 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром и лавашом | 335г | 466.2 | 26,5г | +41 kcal, меньше белка |