Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 31,3г углеводов и 61,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйца вареные (3 шт) | 150г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Болгарский перец | 150г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Хлебцы цельнозерновые (2 шт) | 20г | 300 ккал | 10г | 2,5г | 60г |
| Творожный сыр или хумус | 30г | 233,3 ккал | 8,3г | 20г | 5г |
| Мисо суп | 250г | 30 ккал | 2,4г | 1,2г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 641 ккал | 32% |
| Белки | 61,9г | 124% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 641 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 91,6 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет низкую калорийность — 91,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 61,9г белка при общем весе порции 700г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с семгой и яйца | 310г | 439.0 | 27,1г | -202 kcal, меньше белка |
| Фасоль с хумусом | 315г | 227.0 | 14,6г | -414 kcal, меньше белка |
| Яичница с перцем и сыром | 225г | 343.0 | 22,3г | -298 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -301 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и ветчиной | 329г | 472.0 | 24г | -169 kcal, меньше белка |