Сколько калорий в Гречка с яйцом и беконом?
Гречка с яйцом и беконом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,1г жиров, 22,8г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с яйцом и беконом
Пищевая ценность Гречка с яйцом и беконом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с яйцом и беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 0,9г | 17,9г |
| Яичница из 2 яиц | 100г | 180 ккал | 12,5г | 14г | 0,8г |
| Жареный бекон | 60г | 433,3 ккал | 14,2г | 41,7г | 0,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с яйцом и беконом
Как Гречка с яйцом и беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 45,1г | 69% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с яйцом и беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с яйцом и беконом
Сколько калорий в Гречка с яйцом и беконом?
Полная порция Гречка с яйцом и беконом содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 208,8 ккал.
Подходит ли Гречка с яйцом и беконом для похудения?
Гречка с яйцом и беконом имеет умеренную калорийность — 208,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с яйцом и беконом?
Порция Гречка с яйцом и беконом содержит около 25г белка при общем весе порции 285г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с яйцом и беконом?
Проще всего отслеживать Гречка с яйцом и беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с яйцом и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцами и беконом | 320г | 533.0 | 32г | -62 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом и колбасой | 355г | 573.0 | 28,6г | -22 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 250г | 284.0 | 34г | -311 kcal, больше белка |
| Яичница с гречкой | 328г | 465.0 | 26,8г | -130 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 388г | 387.0 | 20,1г | -208 kcal, меньше белка |