Сколько калорий в Пахлава?
Пахлава содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 15,1г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пахлава
Пищевая ценность Пахлава на 100 грамм
Что входит в состав Пахлава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло и сироп | 25г | 280 ккал | 4г | 8г | 48г |
| Грецкий орех | 20г | 650 ккал | 15г | 60г | 15г |
| Сливочное масло | 10г | 700 ккал | 1г | 78г | 1г |
Откуда берутся калории в Пахлава
Как Пахлава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пахлава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пахлава
Сколько калорий в Пахлава?
Полная порция Пахлава содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 490,9 ккал.
Подходит ли Пахлава для похудения?
Пахлава имеет высокую калорийность — 490,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пахлава?
Порция Пахлава содержит около 4,1г белка при общем весе порции 55г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пахлава?
Проще всего отслеживать Пахлава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пахлава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка медовая | 50г | 212.0 | 2г | -58 kcal, меньше белка |
| Пахлава с орехами | 40г | 187.0 | 3г | -83 kcal, меньше белка |
| Пахлава с орехами | 80г | 358.0 | 6г | +88 kcal, больше белка |
| Рогалик с изюмом | 160г | 435.0 | 11,8г | +165 kcal, больше белка |
| Пицца Груша-Горгонзола | 200г | 505.0 | 21г | +235 kcal, больше белка |