Сколько калорий в Сет роллов ассорти?
Сет роллов ассорти содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 77,3г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов ассорти
Пищевая ценность Сет роллов ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы с шапкой из икры масаго (3 шт) | 105г | 171,4 ккал | 4,3г | 5,9г | 25,2г |
| Роллы с чеддером и соусом (3 шт) | 105г | 185,7 ккал | 5г | 8,1г | 23,6г |
| Ролл с креветкой (1 шт) | 40г | 162,5 ккал | 7г | 6,3г | 21,3г |
| Темпура ролл (1 шт) | 35г | 300 ккал | 4,3г | 22,3г | 21,4г |
| Запеченный ролл (1 шт) | 30г | 283,3 ккал | 4г | 20,7г | 21,7г |
| Имбирь маринованный | 20г | 75 ккал | 0,5г | 0,5г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Сет роллов ассорти
Как Сет роллов ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 645 ккал | 32% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 77,3г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов ассорти
Сколько калорий в Сет роллов ассорти?
Полная порция Сет роллов ассорти содержит примерно 645 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 192,5 ккал.
Подходит ли Сет роллов ассорти для похудения?
Сет роллов ассорти имеет умеренную калорийность — 192,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов ассорти?
Порция Сет роллов ассорти содержит около 15,3г белка при общем весе порции 335г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов ассорти?
Проще всего отслеживать Сет роллов ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов по 2 штуки | 190г | 316.0 | 11,2г | -329 kcal, меньше белка |
| Ассорти роллов | 320г | 629.0 | 16,4г | -16 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 245г | 510.0 | 12,7г | -135 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 225г | 464.0 | 8,6г | -181 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 365г | 820.0 | 22г | +175 kcal, больше белка |