Сколько калорий в Жареная картошка?
Жареная картошка содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 56г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная картошка
Пищевая ценность Жареная картошка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная картошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с луком | 200г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Ржаной хлеб | 40г | 210 ккал | 6,3г | 1,3г | 40г |
Откуда берутся калории в Жареная картошка
Как Жареная картошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная картошка
Сколько калорий в Жареная картошка?
Полная порция Жареная картошка содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Жареная картошка для похудения?
Жареная картошка имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная картошка?
Порция Жареная картошка содержит около 6,5г белка при общем весе порции 240г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная картошка?
Проще всего отслеживать Жареная картошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 110г | 176.0 | 2,2г | -208 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 315г | 581.0 | 17,1г | +197 kcal, больше белка |
| Запеченное яблоко | 155г | 90.0 | 0,7г | -294 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с огурцом | 260г | 354.0 | 5,1г | -30 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 250г | 420.0 | 18г | +36 kcal, больше белка |