Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Картофель с селедкой содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 67,9г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с селедкой
Пищевая ценность Картофель с селедкой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с селедкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 220г | 180 ккал | 2г | 9г | 24г |
| Сельдь слабосоленая | 60г | 180 ккал | 17г | 12г | 0г |
| Ржаной хлеб | 35г | 220 ккал | 7г | 1,5г | 43г |
Откуда берутся калории в Картофель с селедкой
Как Картофель с селедкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581 ккал | 29% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 67,9г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с селедкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с селедкой
Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Полная порция Картофель с селедкой содержит примерно 581 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 184,4 ккал.
Подходит ли Картофель с селедкой для похудения?
Картофель с селедкой имеет умеренную калорийность — 184,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с селедкой?
Порция Картофель с селедкой содержит около 17,1г белка при общем весе порции 315г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с селедкой?
Проще всего отслеживать Картофель с селедкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с селедкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 200г | 370.0 | 13,1г | -211 kcal, меньше белка |
| Селедка с картошкой | 240г | 320.0 | 15,5г | -261 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 500г | 749.0 | 26,8г | +168 kcal, больше белка |
| Жареная картошка | 240г | 384.0 | 6,5г | -197 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 285г | 399.0 | 25,5г | -182 kcal, больше белка |